piwo i

Desperados co nazwa to lepsza:D nie piłam, zgadza się, ja chyba w ogóle może ze dwa piwa w życiu wypiłam. Wolę czystą i inne trunki, piwo nie dla mnie:D

wczoraj wpadło jeszcze trochę jogutru nat. i piwo(pierwsze od października-ale mam wyrzuty) wczorajszy trening nóg: i znów czuję się jak pierwszy raz na siłowni-wszystkiego uczę się od nowa-ale tym razem pod okiem NAJLEPSZEJ 1.PROSTOWANIE SIEDZĄC NA MASZYNIE 4X20 2.PRZYSIADY Z SZTANGĄ 4X20 3.WYKROKI Z SZTANGĄ-SPACER 3X20-25 4.MC Z HANTLAMI NA [...]

weekend na wyjeździe więc niestety NT, z miską domową-czyli niekoniecznie forumową%-) Ostatnio też skusiłam się na piwo, ale miałam jak nigdy spore parcie na nie, nie wiem czy to moje nerki się dopominały%-), bo pitnych zachcianek zazwyczaj nie doświadczam....co do jedzeniowych, po weekendzie w domu, niestety ale coś mnie grypowo żoładkowo [...]

piwo + jajecznica + magnez(piwo wypłukuje ci magnez z organizmu i dlatego trzeba go uzupełnić) + witamina c w tabletkach i kac z głowy.

Szamanie 17.05.2012: - omlet - brokuły + marchewka - mięso z indyka nadziewane szpinakiem i serem feta (poezja!) - migdały + nerkowiec - schab pieczony - PIWO ;P Jak na chociaż jednej uczelni skończę sesję (za tydzień) to zabieram się za oczyszczanko.

zalezy co chcesz osiagnac: nic - pijesz 1 piwo na tydzien sile i mase - pijesz 1 piwo dziennie proste. evil and drunk

moze i ludzie na poczatku brali po 10 strzalow omy 100 metki i lapali po 10-15 kg wody ale to bylo kiedys ! organizm mlody czysty wiec tak jak pierwsze piwo sponiewieralo cie do tego stopnia ze nie wiedziales jak do domu wrociles tak i te 10 strzalow omy zrobilo 10kg teraz musisz brac wiecej duzo wiecej tym bardziej ze idzie cykl za cyklem ... [...]

IG fig suszonych wynosi 61. Pytałam o to dr T. Wierzbickiego na czacie i potwierdził, że mają one wysoki indeks i dlatego powinno się je spożywać w połączeniu z innymi suszonymi owocami o niższym indeksie. Dlaczego tak trudno wam w to uwierzyć?? Ja też lubię figi, ale lubię też piwo, z którego zrezygbowałam z wiadomych przyczyn...

[...] Jest to służba powołana do: - karania mandatami ubogich staruszek sprzedających stokrotki na Kleparzu - karania mandatami niegroźnych "smakoszy" popijających piwo na plantach lub nad Wisłą - karania mandatami kierowców zdezorientowanych 30 znakami na metr kwadratowy - bezmyślnego wożenia dupy autem z napędem hybrydowym po płycie [...]

[...] sie nieswiadomie przeplatac ten trening swoistym interwalem - np. gra w pilke. (Utrata 13 kg Fatu zajela mi okolo 6 miesiecy i to bez specjalnej diety (ograniczylem wypijane piwo np. jak chcialo mi sie 4 to pilem tylko 2;) itp. cos w ten desen - porzadna dietke wprowadzilem dopiero po rozpoczeciu cwiczen silowych) Dlatego nie widze powodow do [...]

http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/378-100-Piwo+jasne+mocne patrz ile piwo ma białka aż 7g na 100ml! będziesz pił tak 5 piw dziennie, codziennie, to myślę ze w 2 miechy zrobisz 50 w bicu. i ze 3 kilo masy.

[...] sie na***alem Wczoraj..... domyslscie sie Zycie jest piekne Ogolnie nie ciekawie bo w sobote sie kumple rozbili autem, obici jak cholera są, poranieni itp Jechali po piwo, na drodze w miescie mieli 120km/h :/ koles passatem z przyczepa kempingowa wymusil na lewo skrecie, wjechal im w bok, zarzucilo ich obrocili sie ze polecieli tylem auta [...]

[...] przejmuję się tym, czy będzie krata na brzuchu. Trenuję bo lubię a sylwetka przychodzi wraz z treningami i tyle. Nie mam ciśnienia z dietą i liczeniem kalorii, choć jem zdrowo to nie odmawiam też sobie małych przyjemności takich jak piwo. Nie mam zamiaru poświęcać wszystkiego w pogoni za kratą i separacją czwórek. Dlatego fotki nie wrzucam.

Sylwia piwo bananowe? Czego to ludzie nie wymyślą %-) Te Twoje gofry i kawa z białkiem muszą być wyśmienite! tak jak wspomniałam na poczatku MOJEGO dziennika piszemy tu o wszystkim ;) I to mi się podoba 8-) aaa i jakie fajne nutki treningowe :-D

Idzie przywyknąć - wszystko stopniowo. Nie wyobrażam sobie człowieka, którego dieta przez parę lat wyglądała tak: 7:00 hamburger+jajecznica 12:00 smażona ryba z frytkami + piwo 16:00 piwo + schabowy + ziemniaki + tłuszcz 19:00 chleb + smalec + cukier (znam takich geniuszy) Aby powiedział sobie: "od jutra jem tak:" 7:00 płatki owsiane + [...]

Karciarz, mógłbyś wyciągnąć coś z czegoś i spojrzeć rozsądnie na sport zawodowy, i/lub na sport amatorski. Takie są realia a wypieranie tego jest przejawem niedojrzałości. Pewnie coś trenujesz, przejdź się ze starszymi chłopakami na piwo albo wódke i pogadaj jak to w życiu jest.

[...] układ krążenia, serce, wolne rodniki itp itd. Już dawno udowodniono, że w celach zdrowotnych powinno się tyle pić. Drugim napojem, niejako wręcz dedykowanym kulturystom jest piwo w dawce 0,5l dziennie. Zawiera podobną ilość alkoholu, co wspomniane wcześniej wino, a do tego witaminę C, która jest wykorzystywana w roli przeciwutleniacza (np. [...]

Oczywiscie wino gronowe i piwo to napoje alkoholowe wykazujace również pewne wartosci odżywcze. Szczególnie polecam czerwone wino - ok. 200ml/dobe przy posiłkach. W przypadku osób intensywnie trenujacych, napoje alkoholowe moga jednak w okresie powysiłkowym utrudniać proces resyntezy glikogenu i spowalniać anabolizm białek. Jednocześnie alkohol [...]

[...] ale to po 1-2tyg schodzi i się normuje. Sądzę, że nie bawiłabym się w podziały 80%, 20% czyste, brudne. Po prostu miej świadomość, że możesz wliczyć od czasu do czasu piwo, czy batona, świat się nie zawali, podchodź do tego na spokojnie, ale też nie bazuj na przetworzonych rzeczach, od czasu do czasu nikt nikomu nie zabroni ;-) A do co [...]

właśnie zakładam dziennik, i po przeczytaniu paru innych postów kolegów dziś wyalilem wsie zupki w proszku na śniadanie, bułki kajzerki, ser żółty i topiony. Zrezygnowałem z zupy z makaronem na obiad i właśnie jestem po kolacji. Piwo z lodówki wy..waliłem :) @ Amidoman mam nadzieję że wspólnymi siłami cos wymyślimy :) @ flex trochę kiedyś siłka w [...]